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"A man only gets a couple of chances in life.
If he doesn't grab them by the balls,
it won't be long before he sitting around
wondering how he got to be second rate!"

2010/04/10 01:18AM Change Site Layout.

目前日期文章:201008 (15)

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I feel lazy.......

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文章同步刊登在跑者廣場討論版==>

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8月快結束了,
It's time to wake up my muscles!

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來了.....
今年四季馬拉松的最後一站-2010太魯閣峽谷馬拉松賽,開放報名了!

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話說,
8月初已經在K-Swiss RC團體預先報名 [2010 四季馬拉松-太魯閣馬拉松]了!

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今天 
送出2010「那霸馬拉松」的報名表了

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先前獲知,
去年2009大獲好評的 「42k,夢想達成 亞瑟士馬拉松訓練營」,
即將於本週四(8/19)10:00AM, 在官方網站

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本週該收心,
準備迎接新的挑戰了...
該加強基礎訓練與練跑速率方式...

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其實這一場比賽是很期待,有下定決心去練習的.
即便是[耐熱訓練]量不比實際山路練習多,甚至少之又少,
但還是期待能跑的好一點.

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本週目標應該是恢復,以及加強跑法

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P1160509-1.JPG
這次的比賽,
2個月前已經計畫許久,包括安排團練路線,以及7月份2次的外地LSD訓練

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昨天(Aug. 4)週三一早趁著上班前的小空檔,
特別先去路協報到,領取本週六早的陽明山馬拉松全馬的資料.

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本週六(Aug. 7)就是等待已久的"陽明山馬拉松"的日子了!
---個人累積第9馬 , 今年的第8馬

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