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"A man only gets a couple of chances in life.
If he doesn't grab them by the balls,
it won't be long before he sitting around
wondering how he got to be second rate!"

2010/04/10 01:18AM Change Site Layout.

目前日期文章:201306 (3)

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出處:

http://www.unclesam.cc/blog/%E5%BE%90%E5%9C%8B%E5%B3%B0-%E8%A9%B2%E6%80%8E%E9%BA%BC%E7%B7%B4%EF%BC%8C%E6%89%8D%E8%83%BD%E8%B7%91%E5%A5%BD%E4%B8%80%E5%A0%B4%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE/

http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=151 

對於想理解排課表&依據訓練期來做適當訓練計畫的入門新手(的我),還不錯...
比之前參加的一些訓練營,更加深入這方面的議題


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來源:
http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=147

D
M
http://bao-ming.com/eb/Upload/activity_content/254512302b358cb05a9a0bf314d742a1/image/edm_src.jpg


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原文出處
http://www.sportsnet.org.tw/20130714/index.htm
標高圖:
http://www.sportsnet.org.tw/20130714/images/20130714_altitude_map.jpg
路線圖:
http://www.sportsnet.org.tw/20130714/images/20130714_route_map.jpg

這次報名很順利,應該是跟同一天開放報名的光橋夜跑(在這場的前天晚上起跑)
產生分流作用吧XD

 


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