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『It's recommended to use default Big5 encoding to see』
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"A man only gets a couple of chances in life.
If he doesn't grab them by the balls,
it won't be long before he sitting around
wondering how he got to be second rate!"
2010/04/10 01:18AM Change Site Layout.
『It's recommended to use default Big5 encoding to see』
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"A man only gets a couple of chances in life.
If he doesn't grab them by the balls,
it won't be long before he sitting around
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目前分類：運動知識 (18)
- Oct 02 Wed 2013 12:05
[資訊]《Discovery探索頻道雜誌》邀您一起探索跑步的樂趣
- Jun 03 Mon 2013 10:55
[資訊]徐國峰–該怎麼練，才能跑好一場馬拉松，don1don動一動 & 山姆伯伯運動講座
出處:
http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=151
對於想理解排課表&依據訓練期來做適當訓練計畫的入門新手(的我),還不錯...
比之前參加的一些訓練營,更加深入這方面的議題
- Oct 28 Fri 2011 13:08
[資訊]低血鈉症, Hyponatremia
- Sep 14 Wed 2011 18:32
運動相關好站09-7個長跑時要避免的錯誤(LSD)
其實,每個人都有自己的LSD節奏,
但多少都有點不一樣的地方.
- Dec 20 Mon 2010 10:33
[資訊]沒GPS跑馬拉松也可以跑很準 之好用的配速表-Pace Wristband手腕配速表
原本在N個月前,再找一些配速換算 Pace Calculator小工具時，
不小心找到這一個運動網站,我就這樣東點點,西點點的....
Few months ago, I was searching some free internet resources about Pace calculator,
I saw this website , and try something of its function .
- Jul 19 Mon 2010 11:18
[資訊]跑步運動會用到的資訊:太陽眼鏡的演變與應用場合
話說~~~~~
先前找太陽眼鏡來戴,是因為大太陽下的路跑賽,越來越多場.
但光戴隱形眼鏡(可稍微紓緩,戴眼鏡時流汗不止的不舒服狀況)還是裝備不足.
- Jul 12 Mon 2010 18:05
[訓練]核心肌群訓練 圖解與說明
最近因為右腳中指皮膚受傷,為了加速痊癒的速度,
所以短時間暫時先不練習,
- Apr 14 Wed 2010 11:05
運動相關好站08-馬拉松前的減量訓練[轉錄網路文章]
- Jan 17 Sun 2010 16:07
運動相關好站07-馬拉松完跑後的第一個24小時的復原休息(Marathon Recovery: the First 24 hours)
2010年,因為即將在3月份前後接近週週有比賽的狀態..
- Nov 05 Thu 2009 18:11
運動相關好站06-飲食攝取與體能訓練 [轉錄網路文章]
原本是在準備本週六(2009/11/07)的太魯閣馬拉松半馬的賽前調整(飲食)的資訊,
不小心到google這一篇的!
這篇真的不錯,看完有長知識的說..對[碳水化合物的攝取,影響長跑運動]有更深的了解...
- May 09 Sat 2009 23:43
(未完成)Useful information about Running Injuries..
之前我的 IT band疼痛了一段時間==>check (真的不是膝蓋的錯,都是 IT-band(骼脛束)的錯!!(我一直錯怪了膝蓋...) ,
在尚未判斷出是IT band之前,有特別去網站找一些相關的文章試圖找出原因.
現在找出當初瀏覽過,但當時未收錄在我發表文章裡面的網路資訊.
以備日後不時之需.
- Apr 25 Sat 2009 03:04
運動相關好站05-LSD訓練營[轉錄網路文章]
LSD訓練營- Apr 06 Mon 2009 00:00
如何選擇你的腳型/鞋型?Which Foot-Type are you?(Mizuno網站資料)
- Mar 17 Tue 2009 00:41
運動相關好站04-慢跑者膝部疼痛的預防與復健[轉錄網路文章]
- Mar 14 Sat 2009 02:01
真的不是膝蓋的錯,都是 IT-band(骼脛束)的錯!!(我一直錯怪了膝蓋...)
週五(3/13)晚上去孵蛋箱練習的大同高中找陳教練,
- Feb 25 Wed 2009 13:34
運動相關好站03-基礎有氧耐力[轉錄網路文章]
- Feb 24 Tue 2009 23:18
運動相關好站02-肌肉伸展解說圖
- Feb 24 Tue 2009 22:30
運動相關好站01-十五種對付膝蓋痛的辦法[轉錄網路文章]
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