週二又是人最多的NIKE RC的日子.
今天因為上週二(08/03)父親節活動 因雨取消而順延一週,
所以可想而知今天人會很多...

但是今天下午才收到簡訊說:
『穿著2008HumanRace的紅色T-Shirt就可以拍專屬拍立得」

~~~~~冏~~~~~
我今天根本沒帶這一件出來阿...

但是!今天還是有約6~7成的人有穿耶,
真不知原本就看到網站公布?還是收到簡訊之後回去換裝的?


Anyway,今天就是補慶祝父親節的RC啦!

今天氣溫尚可,還是一樣的夏天夜晚,該濕的濕,該熱的熱...
不過,還是一樣我跑完就全身大汗...

<經過上周三之後,到今天週二已經5天沒運動了...>
所以今天開始之前先小小暖身一下...
<沿著Neo19繞個兩圈熱身>

開跑後,果然還是些許僵硬,
慢慢地用自己的Tempo前進,
跑了第一圈之後開始累了....真的是5天沒跑的關係嗎!?
結果第二圈就開始緩慢下來....

最後結束時,一共花了24分.

起程:04'36"
1st :12'24" (+07'48")
2nd :21'13" (+08'48")
回程:24'00" (+02'46")


果然週末的颱風一共3天的雨,讓我的腿也發霉了^.^


後來在拍照活動快結束之後,
跟Nike Crew坳說要拍照(我今天沒穿紅T),而且要"獨照"!!!
後來還是有拍到我自己的拍立得獨照+框!

還不錯的質感喔!

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