公告版位
現在有[ ]觀看本板
『It's recommended to use default Big5 encoding to see』
===============================
"A man only gets a couple of chances in life.
If he doesn't grab them by the balls,
it won't be long before he sitting around
wondering how he got to be second rate!"

2010/04/10 01:18AM Change Site Layout.

本文承前一篇文章:

[心得]2010台南古都馬拉松心得文(熱爆的一場全馬比賽!)-Part.1

 


話說, 離開安平運河沿岸,進到安平老街區域之後,
21K已經開始折返,我們全馬只能繼續往前前進!

上了四草大橋,順道嚐了片西瓜,再繼續往橋上的15K前進.
這時我覺得天氣真的有點熱了....

接下來的四草大道,
沿途住家很少,路很大條,陽光也很大,溫度開始高了起來.
慢慢地,我也開始每過一站,就拿起水杯,多少喝點漱個口,剩下再拿來降溫.
海綿也各拿一個,各墊一個在左右肩膀(壓一下就有水可以降溫),這招多少有幫助身體降溫.
<這招是我在四草大道上,看到折返跑者學起來的...XD>

接下來的半馬路途,光在[北汕尾三路-加油站轉彎-安明路三段],我就快熱到受不了,
途中接近台南科技工業區的「科技大道」附近水站,陸續見到[摩根][刺客阿昌]已經折返,
之後沒多久也見到[愛跑]很專心的跑.

事後才知道他也是在路上爆掉,
所以一路上(已無法分心)許多人的招呼都分不清楚是誰.


 

 



未完...

joelwu 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • AngleMM
  • 你好:
    RacingThePlanet極地長征賽事將於10/23(六)來台首次舉辦說明會,邀請菁英跑友參與,名額有限歡迎來信索取報名表,如有打擾敬請見諒。
【 X 關閉 】

【PIXNET 痞客邦】國外旅遊調查
您是我們挑選到的讀者!

填完問卷將有機會獲得心動好禮哦(注意:關閉此視窗將不再出現)

立即填寫取消