3/13(六) 慢跑俱樂部課程為:輕鬆跑30~50分鐘(隔日有比賽者) or 基礎有氧耐力跑,請在天母店集合唷! 3/13(SAT) Running Schedule : Free Run 30~50 min Basic Aerobics Endurance Run in Tianmu K-Swiss!


為了準備星期天的墾丁馬拉松,
昨晚準備東西許久.
因為:
一是遠在國境之南-----墾丁,我只想準備一切東西夠我當天比賽用.
二是這將是一場繼台南馬之後,高溫達30度(以上)的"熱情"比賽.

我只能盡可能準備一切,just in case things change....

Anyway,今天我只能跟大家輕鬆跑,
又剛好我睡的不太夠,所以只能跟跑最後的3圈天母河堤(短程,一圈約1.3km).
<今天試著穿上週日預定穿的Mizuno Wave Musha試跑,但是[身體剛醒,跑起來還是不夠柔軟]+[左腳拇指有點擠],很擔心屆時穿musha,會不會有意外狀況~~~~>

早上練習完,剛好Michele介紹他的一位朋友-Renzo ,給我認識.
也順便請我幫忙代為跟教練詢問一些關於[定向越野]orienteering http://0rz.tw/Djs6t

看來教練的定向越野伴,又多了一位...XD

 

Wish me Good luck in Sunday's Race.. in southern border with "SUNNY DAY".

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