*06/02(三)天母慢跑俱樂部課程:月初體能檢測,請於K-Swiss天母店集合,歡迎大家前來測試自我體能!
*June 02(WED) Running class:Fitness Test in Tianmu.



 

晚間跑12mins test(200m PU+內道積水)
所以我今天只跑14圈=2800m. 外加我的Adizero Boston2 又濕了...
( 但是跑很舒服,沒有不舒服的感覺,今天的配速還不錯~~~全程均速為14km/hr)

 

Workout Record:

Nike+ Sportband:
2010/6/2 at 8:28 PM 以 4'36"/km 的速度跑了 2.62 km
http://go.nike.com/2jr1a91

Adidas miCoach Pacer:

http://www.adidas.com/com/micoach/WorkoutDetails.aspx?WID=4b8236b4-b2a1-4a09-9131-cc07ee24fdd1


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