先前獲知,
去年2009大獲好評的 「42k,夢想達成 亞瑟士馬拉松訓練營」,
即將於本週四(8/19)10:00AM, 在官方網站
http://www.asics.com.tw/marathon2/ 

開放2010新課程的報名!

 

今年有規劃基礎課程(自我挑戰)- 日期:9/18 or 9/25 (皆為週六 one-day only)
             進階課程(追求成績)- 日期:9/19 or 9/26 (皆為週日 one-day only)


想要完成第一個馬拉松的跑友們,請選
基礎課程(自我挑戰)- 日期:9/18 or 9/25

想追求更好的跑友,請選擇進階課程(追求成績)- 日期:9/19 or 9/26

 

詳細資訊,請上官方網站www.Asics.com.tw瀏覽!!

 

 

P.S.:有報名艋舺馬(9/26)的,請記得避開這天喔!!!

 

 


 課程介紹 
 活動日期 北 區:場次一 2010/9/18-自我挑戰組(週六)
          場次二 2010/9/19-追求成績組(週日)
          場次三 2010/9/25-自我挑戰組(週六)
          場次四 2010/9/26-追求成績組(週日)
      中南區:場次五 2010/10/2-自我挑戰組(週六)
          場次六 2010/10/3-追求成績組(週日)
 活動地點 北 區:師範大學分部體育大樓3樓會議室 (台北市文山區汀洲路四段88號)
      中南區:臺灣體育學院體育場簡報室 (台中市北區力行路271號)
 分組說明 自我挑戰組:以參加馬拉松為訓練目標,渴望透過專業訓練順利完賽者。
      追求成績組:已有馬拉松參賽經驗或能力,透過專業指導追求成績突破及
              邁進者。

 場  次 每週兩場 (連續三週共六場)
 名額限制 每場50人(以完成線上報名及匯款確認順序為依據,額滿為止)
 課程講師 許績勝教練 彭麗真教練 高哲祥講師
 報名費用 2000元
  報名禮 (總價值約4500NTD)
      1、42K夢想達成活動第二彈-日本限定紀念T乙件
      2、亞瑟士馬拉松訓練鞋乙雙
      3、亞瑟士商品券1000元
  特別獎 MARATHON SORTIE JAPAN TENKA UL
      (市價:NT$6,880 於當天活動後抽出 每場次抽出一名)

自我挑戰組 以參加馬拉松為訓練目標,渴望透過專業訓練順利完賽者。
      08:30~09:00 報到
      09:10~10:00 選鞋知識: 高哲祥講師
            如何正確選擇慢跑鞋。
            了解各種專業鞋類的功能,與針對每個跑者適用程度的分類。
      10:10~11:00 初階 運動防護:彭麗真教練
            “準備好了嗎”-- 預防運動傷害,享受跑步的樂趣
            造成運動傷害的因子 -- 從自我的生理構造;裝備(服裝、
            鞋襪..);運動的外在環境;熱身及整理運動的重要性
      11:10~12:00 初階 馬拉松跑步需知:許績勝 教練
            挑戰42K的訣竅與注意事項
      13:00~14:50 綜合座談 Q&A 許績勝 教練
      15:00~17:00 實地演練 許績勝 教練
      17:00~17:30 紀念品發放
追求成績組 已有馬拉松參賽經驗或能力,透過專業指導追求成績突破及邁進者。
      08:30~09:00 報到
      09:00~10:00 如何正確選擇慢跑鞋。
             了解各種專業鞋類的功能,與針對每個跑者適用程度的分類。
      10:10~11:00 進階 運動防護:彭麗真 教練
            “受傷了 別怕”-- 積極處理運動傷害
            1.跑者運動傷害介紹
            2.R.I.C.E及冷熱敷
            3.受傷後再回到場上的條件:
            A.保養 B.貼紮 C.受傷部位的肌力強化
      11:10~12:00 進階 馬拉松跑步需知:許績勝教練
            因應42K全程速度分配與訓練
      13:00~14:50  綜合座談 Q&A 許績勝 教練
      15:00~17:00  實地演練 許績勝 教練
      17:00~17:30  紀念品發放

 注意事項 .每人僅限報名一場,不得重複報名
      .請註明鞋款及服裝尺寸
      .報名管道限於活動網站
      ATM轉帳:
      1、完成線上報名後,請於一週內完成繳費,逾時恕無法保留名額。
      2、請於繳費後至活動網站填寫匯款後四碼資料。
      3、完成以上程序後,將會收到信件確認通知。
      銀行臨櫃繳款:
      請於轉帳單上附註參加者的姓名及電話
 繳費方式 請將活動報名費用匯款至 第一銀行 延吉分行 銀行代碼:007
      帳號:152-10-167918 戶名:台灣亞瑟士股份有限公司


 


 

 

報名場次 
 北區 
 場次一 2010年09月18日-自我挑戰組(週六)(剩餘 39人)
 場次二 2010年09月19日-追求成績組(週日)(剩餘 14人)
 場次三 2010年09月25日-自我挑戰組(週六)(剩餘 48人)
 場次四 2010年09月26日-追求成績組(週日)(剩餘 40人)

 中南區 
 場次五 2010年10月02日-自我挑戰組(週六)(剩餘 49人)
 場次六 2010年10月03日-追求成績組(週日)(剩餘 50人)

填寫個人資料 *為必填
 姓  名 *
身份證字號 *
 出生日期 日*例:1976年12月25日
 性  別 男 
 聯絡電話 *例:02-23644122
 手機號碼 *例:0932223547
 通訊地址 *
      例:100台北市O區O路O號
 電子信箱 *
 服裝尺寸 *
 鞋子尺寸 cm*

ATM轉帳:
 1、完成線上報名後,請於一週內完成繳費,逾時恕無法保留名額。
 2、請於繳費後至活動網站填寫匯款後四碼資料。
 3、完成以上程序後,將會收到信件確認通知。
銀行臨櫃繳款:
 請於轉帳單上附註參加者的姓名及電話

 

 


 

 


 


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