這禮拜一開始,
左腳膝蓋外側凹陷處有點疼痛,
剛好這禮拜是賽前減量周,持續痛了幾天之後就覺得不太妙.

這兩天右腳膝蓋外側也有點酸痛,
覺得真的要去找一下[遇見中醫]的姜醫師針一下...

今天姜醫師聽完我說的狀況,
發現我左腳股四頭肌內側下緣(放鬆狀況下),有比右腿相對肌群腫大一點.
她說這是"勞損"(應該是這樣寫吧...)
因為我們的身體不是絕對平衡,所以我在運動過程一定會有偏哪邊的較度較大,
所以我左腳在跑的時候,會照成壓力集中到某一處,
使得壓力導致酸痛.

今天姜醫師在我的左腳膝蓋與肌肉多扎了幾針,
右腿也有幾針.

希望這樣能讓我肌肉有放鬆,明天不要出狀況就好...

 

 

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