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"A man only gets a couple of chances in life.
If he doesn't grab them by the balls,
it won't be long before he sitting around
wondering how he got to be second rate!"

2010/04/10 01:18AM Change Site Layout.


原本很期待這一場的比賽,是因為剛好可以用[期中小考]方式驗收練習成果.
無奈因為(東北季風+梅姬颱風)的共伴效應,北台灣一直是:濕"帶點"冷"的天氣...
所以能練習的機會很少,我當周只有練過一次(雨中)10K測時間而已.


早上的溼度有點高,是沒到有露水那麼嚴重,
但卻苦了一早起跑的跑者.
前面6點起跑時,還不會有什麼異狀,剛起跑我還可以試著超越前方人群,
因為這是無晶片的計時比賽,所以一開始能多前面就多前面,即便後來跑的慢也無所謂==""

然後在第一次折返取信物之後,我跟崇任一起跑5分1x秒的配速,
但這樣的速度一開始還是有點快,我的頻率跟得上,
但越接近第二次折返點時,步伐卻漸漸沒辦法持續跨出去,
只能讓崇任繼續往前跑~~~
但我們的距離拉的不遠,大約400m~1km左右.
<直到最後面跑快完時,我們的距離是那種:接近/過 折返點,就會遇到對方迎面而過...>

因為這次是固定路線的折返,所以我用個別計時來判斷自己跑得快還慢.
除了一開始的(第一次信物)+(第二次信物)沒分開計時外,其他都是每經過折返點就分段計時一次.
所以時間分別是:

2010金城桐花盃分段計時.png

可見,前面真的是跑的有點快,
另一方面也是天候問題,很多人在前面一半的距離都還很順利,
越接近後半里程或是起跑3小時候,已經開始慢速前進.
沒騙人,真的是大家的速度都差不了太多~~~

即便3小時之後有風吹拂比較舒服一點,但是已經來不及了~~~
因為要爆的早爆了...

原先愛跑和阿傑都在我前面慢慢跑,中途經過終點的浮洲橋,
發現愛跑在橋下加油?! 原來事後得知因為吃了周老闆分發的Gel才不舒服.
<還好我這次原本打算不帶補給,完全靠大會和自己的自體脂肪撐過今天的LSD訓練>

後來,路太郎從後方超越,我也下一小跳....
怎麼路太郎會跑在我後方過?
原來他今天也是狀況不佳...只能穩穩跑完賽就好.

崇文和mike今天也是說要慢慢跑,結果後面崇文竟然跑的超快的....
我才在往最後的折返點的路上(2K),崇文已經過了最後折返拿到黑色信物....
此時才4hr21min左右....


其實,前面幾段的來回折返我的配速都不是很穩定,
剛好最後倒數第二次折返遇到一位跑者一起跑,
就這樣穩定跑過一躺路線,時間才沒落後太多.
最後拿到黑色信物,還稍微小走了一段....時間還夠5小時內.

後來,我開始試著啟動繼續跑步,賁姊和戴姊從後方超越我,
我剛好此時在推算說,如果我速度在拉上來一點,也許可以趕上450的時間.

所以我就盡可能的縮短與賁姊/戴姊的距離,直到過了終點前最後一個水站,
我才真的操越戴姊/賁姊,往我的450前進!
等我轉進最後直線,發現還有一位跑者在我前面,就在終點前一半距離!
現在已經4hr:49min了,就剩這最後一段距離,也要ㄍ一ㄣ過去~~~

所以我就加速到超越前方跑者,然後是剛超越1~2步就到達終點的微妙距離.
事後,崇任說我那衝刺和吶喊很精采...
我也沒注意到有人看到.
只想到大會會有專人拍攝衝線照片,這樣就應該可以做紀念了...
(圖)


拿到的名次卡是第382名,大會時間4hr:49min:21sec.
P1180795.JPG P1180801.JPG


這次賽後也拿到了馬拉松普查的[十馬獎]
P1180755.JPG P1180757.JPG P1180761.JPG P1180764.JPG

 

這次大會提供的紀念品也不賴,還有麵條...XD
當然,冰豆漿是一定要的~~~
<這次大會補給還不錯,水/運動飲料/蠻牛/冰豆漿/小番茄/香蕉/鹽....>

 

事後回想,還好我這次是當LSD訓練,不然真的要跑成績,
我還是不習慣這樣折返多趟的賽道



P1180803.JPG
P1180804.JPG


 

 


joelwu 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 阿傑
  • 10馬獎到手了~恭喜喔^^
  • 嘿嘿~~~XD

    joelwu 於 2010/10/28 18:41 回覆