12/27 Mon:
休息,也沒跑...
(即便我真的有想跑,但回家時間就不夠練習,只能作罷)

12/28 Tue: 輕鬆跑5k+ K-Swiss Keahou2
今天晚上是2010年 Nike RC的最後一次週二練習,
當然練習還是有,但是不忘慶祝新年的到來!

RC順便今天頒發 2010台北馬拉松分組有得名的RC會員們,
每人都有一份大獎以資鼓勵!



12/29 Wed:
今天是K-Swiss RC第五季的結訓日+期末聚餐,
剛好也是歡送Carol的聚會.
回顧這一季的訓練,很多新朋友,也很多人都有進步.
當然這一季的重點是2011 L.A. Marathon的會員積分選拔賽,
得獎的是! Michele和政良~~~

儘管我的得分不高,但大家有努力,有進步...
這就OK了!

運動以外的回饋都是Bonus,重點是運動,不是紅利!

 

 

12/30 Thu:
晚間的Nike RC我沒練,所以跳過一次!  XD
(對不起,我會補回來的~~~)

 

12/31 Fri:
跨年夜,當然沒時間練跑......
跨年去!!!

01/01 Sat:4k+/21'40" , Boston
跨年凌晨回家之後,休息到
白天醒來,吃點東西
就出門搭車去宜蘭參加I的好友的喜宴.
穿的很正式,但沒打領帶....

P.S.:出門錢還是有抽空去小跑一下,畢竟100.01.01的新年第一跑可不能放過!

01/02 Sun:
在家糜爛的過日子,因為昨天宜蘭回到台北家裡已經快一點了.
累翻了.....

今天就養精蓄銳,準備迎接新的一年吧!

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本週累積里程:9km+

2011年1月累積里程:4km+ ; 2011年度里程:4km+ 

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