本週除了一次30分鐘用走的以外,其他時間都不能跑,只能休息+復健...0rz
還好,我3/27的三峽超馬之後的比賽空檔剛好是兩週,
接下來就剩4/10的三重馬了...



03/28 Mon:n/a
跑去拜訪姜醫師,不針不行....
連走路都沒辦法雙腳同頻率走...
左腳要輕抬,放下,採地.....0rz..


03/29 Tue:走3K/約30分鐘/keahou2
雖然沒辦法跑,但我還是到NikeRC,
但今天用走的---因為連小跑步都不行,左腳足弓會抽痛.

很久沒這麼"閑情逸致"走一圈,是還不錯啦...


03/30 Wed:n/a
今天剛好是2011 Q1 K-Swiss RunningClub 的最後一堂課,
今天教練就來個夜跑行義路上惇敘(來回約7km+)!

好可惜我腳傷還不能走平地以外的路面,怕腳的壓力太大,會更嚴重.
只好騎著摩托車跟在後面...
(看到大家跑的好輕鬆舒服,我心癢癢的..T0T)


03/31 Thu:n/a
下午剛好回公司簽文件辦手續,準備下個月開始換部門/職稱title,
開始新的生涯路線!!!

所以整個下午跑了好多地方,辦了[聯徵資料+良民證]+退保[先前的工會勞健保].
結束後,順便趕在6點前到公館的[遇見中醫]找姜醫師針一下...
現在進度是到左腳的深層部分了,所以...距離復原快了吧???

晚間Nike RunningClub打卡後,跟I一同觀賞[Sucker Punch].
http://www.imdb.com/video/screenplay/vi3236994329/
享受一個悠閒的晚上~~~XD


04/01 Fri:n/a
如往例的週五休息.
晚上I與同事朋友的約,我陪赴約,吃的是信義誠品的[泰市場].

吃過這一間,才知道泰國菜好吃的程度在哪裡~~~(Thumbs UP!)
雖然單價貴了點...

04/02 Sat:n/a
下午找時間去看針灸,也許是連假的關係,
人不是很多.

今天感覺好像剩下左小腿的深層肌肉緊繃...越接近100%痊癒了嗎 !!!???


04/03 Sun:n/a
今天的行程只有下午的2部金馬影展&搭車回高雄掃墓.
看了兩部電影-[殺手悲歌]+[超萌女殺手].

 


joelwu 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()