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"A man only gets a couple of chances in life.
If he doesn't grab them by the balls,
it won't be long before he sitting around
wondering how he got to be second rate!"

2010/04/10 01:18AM Change Site Layout.

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十五種對付膝蓋痛的辦法

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最近因為右腳中指皮膚受傷,為了加速痊癒的速度,
所以短時間暫時先不練習,

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慢跑者膝部疼痛的預防與復健

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週五(3/13)晚上去孵蛋箱練習的大同高中找陳教練,

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Origional contents are from:

http://www.douban.com/group/topic/3797074/

 

speedplay200.gif LSD訓練營

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原本在N個月前,再找一些配速換算 Pace Calculator小工具時,
不小心找到這一個運動網站,我就這樣東點點,西點點的....
Few months ago, I was searching some free internet resources about Pace calculator,
I saw this website , and try something of its function .

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連結網址=>

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心得文亦同步發表到Mobile01上 XD

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今天(週六,3/14)上完最後一堂Olivia的『女王聽力正音班』.

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5月初,不小心把Casio WS-110H的錶帶拉扯到,以致於錶帶一邊斷掉...
所以目前一直沒手錶戴.IMG_9619 

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抱歉!這是一篇晚到的心得文.

話說台南馬收到邀請,可以提前參觀台北旗艦店的設施.
當然是不會錯過這一次的機會!!!

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肌肉伸展解說圖

運動最重要就是要學會伸展肌肉
希望大家一起來學習

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