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03/27(Sat)Running
Club：Free running 30~50 min & Steady aerobics endurance run in
Wai-Shuang- Hsi. Please gather at Zhishan Park on the Zhishan Rd. It's
not Zhishan Garden in National Palace Museum!
＊本週六(03/27)慢跑俱樂部：輕鬆跑
& 持續有氧耐力跑，請於至善路一段的至善公園集合(K-swiss 10K的集合點)
今天的K-Swiss RC還特地到明天比賽路線場地練習.
沿著至善公園(起跑點)出發,雖然是練習,但速度卻是輕鬆跑(很慢的輕鬆速度).
慢慢地沿著比賽路線,經過故宮,至善國中,以及劍南路,中央社區.
直到過了明德樂園後的陡坡,過了沒多遠就[點到為止].
前一天的練習距離就打到回府,沿著原路下坡回到至善公園.
<路上我的下坡跑起來很順,而且輕鬆...>
今天跑回到至善公園時,還覺得意猶未盡.
希望明天也能跑的很輕鬆順利阿~~~
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