週一(08/31)的晚間,氣候蠻宜人的.

我想到我7月底送到「登山鞋醫生-林三二老闆」那邊補好鞋底的小綠,
還沒真的穿來試跑過,所以今天就拿出來試試看吧!

順便看看很久沒跑過的八里自行車道!
<聽說8月底開始有整修?!>

下班回到家已經快9點,
換好裝,到社區樓下做完熱身,
接著小跑步到關渡橋下的小廣場.

今天設定目標是以輕鬆的速度,
讓腳感覺鞋子的狀態,以及習慣它!

穿了先前習慣的Adidas低統襪,配上這雙輕量小綠
----Adidas Adistar Competition V.4th----
一切剛剛好!!!就像買來當年所參加的ING 9K的配置.
<只可惜我太操這雙鞋,不然除了鞋底磨到會滑,鞋身都還很新的說!>

一路上腳步輕盈,跟穿Mizuno Creation 9訓練,
真的是一整個人飄起來 的感覺阿~~~
一路上跑到自行車道末端的堤防尾(水閘們旁),
時間約[14'30"]  ----前面開始為保守速度跑

稍作休息1-2分後,接著沿原路線回去.
速度也還是沒差太多,最後不到300公尺就衝刺加速完成.
時間為[14'15"].

=====總和為[28'46"],距離約5.4~5.5km=====
這樣的速度與距離來算,今天的速度還滿意的!



就這樣,完成本週第一次小綠測試!


P.S.:這雙鞋現在穿起包覆性很好,鞋底補的也有一定厚度,
所以不會讓我的足弓在 跑前/跑後足部肌肉僵硬,不易放鬆.

如果之後的一系列測試都很順利,
打算拿這雙來跑近期的半馬了!!!
<可惜Adistar Competition系列現在應該是沒在出了,不然這雙真的很棒!>

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