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"A man only gets a couple of chances in life.
If he doesn't grab them by the balls,
it won't be long before he sitting around
wondering how he got to be second rate!"

2010/04/10 01:18AM Change Site Layout.

目前分類:練跑及團練 (30)

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http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=147

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原本應該是每周一篇是寫當周的練跑狀態.

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2010.09的統計資料如下:

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今日規劃了一次的團練,
早上6:00從陽明山馬拉松的起點-中山樓 起跑,

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今天跟Dennis , 陸太郎, 高大哥 約跑桃園大溪橋到角板山公園,練跑LSD 30K.

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經過週日(06/20)桃園馬之後,
原本以為這幾天可以找時間來跑一下恢復跑,

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因為下雨,所以只能眼睜睜地看著大雨大雨一直下~~~

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櫻花馬後的上班第一天,走路還需慢慢走,可見後座力還是很強的.

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晚間抓一個空檔,剛好趁著白天下完雨後,晚間就不雨的情況,外出練跑.

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今天沒辦法一大早像在台北的跑友們,去跑風櫃嘴(台北今天下雨還跑~~~)
因為一早爬了 ...XD

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今天一大早的一場雨,打亂了

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今天因為教練們都去金門比馬拉松,
所以停課一次.

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今天一早,我還是在6點多的9度低溫爬起來,出門前往

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看到這新聞,突然有股既興奮,又擔心的心情.

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期待已久的越野盃半馬,今天在我第一次前往的浮洲橋下舉辦.
因為上次的金城桐花杯沒去,所以今天在前往會場的時間花了不少.

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因為今天周六K-Swiss RC的課程是在大佳河濱公園舉行,
但是因為我睡過頭,所以我就不過去湊熱鬧了.

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今天(10/31,週六) 下午剛上完 亞瑟士馬拉松座談會訓練營 「42k,夢想達成」忠孝SOGO的免費講座之後,
在其他跑者的Blog看到這個訓練營的課程.

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Asics也啟動馬拉松的行銷了!!

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