3/28 清晨
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早起參加「台灣阿甘精神發展協會」舉辦的萬華區98年 「健康活力 運動台北」的路跑賽.
參加的是8KM競賽組.
因為有點晚出門,騎車到華中橋下的華中河濱公園時,競賽組已經鳴槍起跑.
剛好小周也正要寄物,順便拿到我的號碼牌給別上.

時間很緊迫,寄完物就直接出發,沒熱好身...
萬了預防受傷,我還是能慢就慢,把比賽當熱身練習,不勉強自己衝快.

結果,還好-沒有得到新傷,剛好速度也差不多,就跟練習差不多.
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完跑紀念品:(毛巾+白人牙膏)*1

 IMG0152A.jpg

Total=44'25"/8KM [AVG:05'33"/KM]
0-2km:10'26"
2-4km:22'02"(+11'35")
4-6km:33'22"(+11'20")
6-8km:44'25"(+11'03")


中午
回去休息之後,盥洗後,
快12點時先開車載GF先到板橋大遠百->再接著去永樂市場->再回到板橋大遠百.

此時到這已經下午快3點了,[已經有點精神不佳了]
等我驅車前往湖口找Scott時,(一高/北二高還塞車..)
到那已經3點多快4點.

會合後我們直接驅車前往位於公道五旁,慈雲路上的 Cotsco新竹店旁的臨時辦卡處.

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辦的速度很快,一下子確認完資料就拍照,拿卡.(填寫資料比較久一點而已.)
IMG0134A.jpg  IMG0137A.jpg  IMG0142A.jpg

 

之後就直接前往竹北的星巴克,邊喝邊聊天.
還好有聊到一些事情, 多少對於我現在的工作與其他都有點"益助"..

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從下午聊到晚上天黑,還聊到Scott眼皮有點沈重
(他當天也是早上11點才睡,睡到下午快3點而已)


後來,我送Scott回到湖口後, 我回到台北也累翻了...一整個虛...

睡到隔天也還是沒睡飽...(這說來話長)

 


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