今天一早,我還是在6點多的9度低溫爬起來,出門前往K-Swiss 天母店練習.
今天只有陳勝雄教練有到,還有包含我,一共三位會員到場....
<因為太冷,所以很多人都不出現...不過早上是沒下雨>

今天沿著天母河堤輕鬆練跑而已,一共跑了3圈.
大約是每圈2.2~2.5k/時間都在15分內.
今天我當作是試跑,還
試戴/模擬 本週剛買來的Adidas慢跑腰包.

最後還在離開前,買了3包(Powerbar Gel)香草口味的,
一包當場試喝,還可以接受,不會難喝,只要順便進水站再補水就好.


中午還去看了一間要出租的房子,
看完,跟仲介聊了一會,再跟阿傑聯繫,
前往K-swiss天母店,幫他用會員價購入(PowerBar Gel)
---阿傑買了五包,保存期限都是到明年7月.

之後我就去公館的<遇見中醫>做復健,繼續治療肩傷,
治療過程因為白天都沒休息,所以還不小心打了瞌睡...XD

晚間趕去通化街理髮,路上經過信義/建國路口,看到某大樓上方溫度計寫"10度C"...還下著雨.
(圖片)

理完髮,回八里路上一直下雨.
而且,最扯的是:八里晚上只有7度!

(圖片)

OH! MY GOD!~~~~~~
怪不得我手超冰的!

Anyway,今天心情一直很期待,但有要保持在備戰狀態.
現在不能因為任何事分心,而影響明天的參賽狀態!



我可以的! 我絕對可以的!
我可以在明天的初馬,在5小時內完成!
甚至狀況好一點,我希望可以4小時30分完成!

 

加油!


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