06/08:

距離周六(6/5)的Trail Race已經第三天了,
目前腿還在"鐵腿"中....

今天用稍輕鬆,有氧心跳的方式跑,
跑不快,但求身體狀況能趕快恢復到正常跑法,
把跑馬練習的感覺找回來.

跑起來感覺速度還是不穩定,
跑法也是,動作不太順暢.

剛好只是調整而已,
所以兩圈就結束今天的練習.


06/10:

因雨取消練習.

 


joelwu 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()