因為上週五(July 9th)晨泳完畢後,直接去上班的路上,
騎車準備停紅綠燈時,不小心沒注意到右腳的空間
所以那一剎那右腳腳趾"回"到路邊的磚塊,
以致於我的右腳中指當場血流速度,快比捐血的流速快~~~

當下我只能先用3M透氣貼布先貼起來,
當做是壓制傷口,暫時不讓他繼續流血.

但是一般的包紮還是沒用,
傷口是較深的傷口,光是壓制皮外傷還沒用.
一用腳趾出力走路就會繼續滲血.
等到我晚間去買了人工皮膚,
用人工皮包覆右腳中指後,滲血的狀況才稍稍穩住.

但是我包了2天的人工皮膚,皮膚外觀傷口還是沒明顯長出,
所以我只能從週五白天開始,停跑所有跑步練習.
<因為在還沒有恢復深層自體癒合的狀況下,外部的任何治療包紮都沒辦法抑制(地心引力+血壓)在腳趾的"突破"~~~>

昨天(週日,傷後+2日)晚間洗澡後,準備睡覺時,已經開始採取晚間不貼人工皮,
由傷口自體癒合外觀,也希望能加速受傷滲血部位的癒合!
<目前最大的問題就是怕血液會從受傷的深層肌膚流出,就像是手指尖被劃上一刀,外觀到不嚴重.嚴重的是每每指尖施力時,血會從深層的傷口流出! 現在的問題就是在此"深層部位">

所以,現在只能期待(包上人工皮膚後)走路ok,慢慢地快走或是慢跑的時候能不流血就好....
剩下的皮外傷部分,可以在來慢慢處理~~~


所以,我現在的進度是,等腳傷好,才可以恢復所有的練跑!!!!!!!!!!
也就是說,我的慢跑里程自上週五開始,全部停擺....

目前規劃,希望能在這週五恢復正常練習........至少週末吧....

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