公告版位
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"A man only gets a couple of chances in life.
If he doesn't grab them by the balls,
it won't be long before he sitting around
wondering how he got to be second rate!"
2010/04/10 01:18AM Change Site Layout.
- Nov 30 Wed 2011 11:28
[賽事]2011 27th那霸馬拉松 大會通知(2011 Naha Marathon - Notification)
- Nov 29 Tue 2011 23:54
[賽事]新北市.八方雲集公益路跑賽 （成績出爐）
連結網址=>
- Nov 21 Mon 2011 10:33
[賽事]2012北馬雙溪櫻花馬拉松 2012.02.19
2012櫻花馬來了....
今年要去嗎?
不知耶...也許看風景的話,會考慮一下XD
- Nov 21 Mon 2011 10:32
[生活]Thanks for everyone's greetings... We're engaged
We's engaged last Saturday.(Nov. 19 , 2011)
Thanks for everyone's greetings .
Our Wedding will be held in Kaohsiung on Feb. 12 ,2012 .
(For people who are in Taipei area, we're also planning another Banquet after wedding.)
- Nov 14 Mon 2011 10:34
[生活]個人FB的每天的更新,都要"置入性行銷"？廣告文 V.S. 試用文
嗯....(Not Personal)
只是想到 ...
- Oct 28 Fri 2011 13:08
[資訊]低血鈉症, Hyponatremia
- Oct 27 Thu 2011 17:07
[賽事]收到2011太魯閣馬拉松的報到單
收到了11/5太魯閣馬拉松的報到通知單了.
- Oct 24 Mon 2011 02:29
2011.1024~1030 訓練記錄
- Oct 21 Fri 2011 00:01
[賽事]2011 建國百年穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽 YangminShan Ultra marathon Challenge Race
好吸引人的比賽....@.@
- Oct 17 Mon 2011 02:37
2011.1017-1024 訓練記錄
- Oct 12 Wed 2011 11:57
[裝備]CRC下單去...(等)
- Oct 04 Tue 2011 14:16
2011第九期 K-SWISS RUNNING CLUB秋冬慢跑課程鍛鍊登場 (新會員招募中)
- Oct 02 Sun 2011 14:26
[賽事]2011開廣飛跑盃全國50公里/100公里超級馬拉松賽
- Sep 29 Thu 2011 16:20
[賽事]2012三重區全國馬拉松賽 2012.04.15 06:00AM
- Sep 19 Mon 2011 15:03
2011.0919-0925訓練記錄
- Sep 15 Thu 2011 14:15
[賽事]2011 SAMSUNG活力路跑活動 2100.10.16 7:00AM
- Sep 14 Wed 2011 18:32
運動相關好站09-7個長跑時要避免的錯誤(LSD)
其實,每個人都有自己的LSD節奏,
但多少都有點不一樣的地方.
- Sep 04 Sun 2011 00:39
[賽事]2011「艋舺盃」全國馬拉松路跑賽 2011.11.20
- Aug 29 Mon 2011 16:59
[賽事]2011 富邦臺北馬拉松 2100.12.18 7:00AM
今年還有老手推薦新手的活動,但僅限[有完成2010 台北富邦]的證明才有用;
加上
[為獎勵提攜且勇於挑戰初馬的跑者，凡完成「老手推薦新手」報名、且成功完跑全程馬拉松的參賽者，老手與新手分別可獲得「老手跑百年」和「跑百年新手」紀念獎牌一面。...]
今年想要繼續報看看,能否組隊報名全馬的推薦
希望今年有機會和全馬新手配成對,一起拿紀念獎牌...
- Aug 29 Mon 2011 15:06
2011.0829-0904 訓練記錄
- Aug 17 Wed 2011 10:29
[賽事]2011 統一發票盃 北區路跑賽 2011.10.23
- Aug 17 Wed 2011 09:54
[賽事]2011太魯閣峽谷馬拉松報名情形-開放49.5hr,競賽組全額滿
- Aug 16 Tue 2011 10:02
[賽事]長庚紀念醫院 2011永慶盃路跑賽 2011.10.02 07:00AM
- Aug 15 Mon 2011 19:53
2011.0815~0821 訓練記錄
- Aug 15 Mon 2011 09:31
[賽事]2011太魯閣峽谷馬拉松 2011Taroko Gorge Marathon
每年都要去一趟花蓮的,就是這一次了~~~~
不要猶豫,報就對了......
- Aug 12 Fri 2011 15:34
[分享]2011 Asics馬拉松訓練營已報名完畢(8/23官網網站開放)!
（註:8/23官網開放報名）
（註:08/18今天有網友在M01上說有看到開放報名系統了,也擷取到網頁資料..我順便PO在這一下.）
本週三(8/10)晚上得知,
今年2011的訓練營(暫定)只有10/01一場,
- Aug 12 Fri 2011 15:26
[賽事]2011太魯閣峽谷馬拉松將於8/15開放報名
- Aug 09 Tue 2011 11:08
[賽事]2011第二屆合歡山越野馬拉松 2011.12.03 06:00AM
上週末(8/6-8/7)跟K-Swiss RunningClub在清境進行高山訓練,原本是教練每年都會帶學生上來做移地訓練.
跑過一次一小段17.5K->31.5K的攻武嶺（14K 花了>2h....）之後,
我覺得......合歡山馬我再想想,練一練吧......
（抓頭）
- Aug 08 Mon 2011 19:49
2011.0808~0814 訓練記錄
- Aug 01 Mon 2011 10:22
[賽事]2011台北海洋12H.8H國際超級馬拉松路跑賽 2011.10.22 06:00AM
上週末(7/31)已經團體報名完畢(操山馬),
謝謝高大哥的幫忙團報.
經過上次三峽12hr的經驗,預計這一次的恢復期也是需要很久,
所以為了11月初的太魯閣,我這次選擇51K/8H的組別跑就好...
- Jul 28 Thu 2011 10:23
[分享]2011年 MIZUNO 路跑教室活動
可惜額滿後才看到,
當做純分享了.........Mizuno也想做這一塊了....(搓鬍)
- Jul 27 Wed 2011 12:03
[賽事]台灣精工130周年慶路跑賽 2011.09.18
這場比賽還算是蠻有誠意的,
送的是Adidas的ClimaCool材質衣服.
- Jul 20 Wed 2011 17:24
[賽事]2011 太平山雲端漫步活動計劃 2011.08.28 07:00AM---報名完畢!
還好今天一早上班,看到已經13x名報名完畢,
立即11點多WebATM轉帳完畢,並在中午前寄出報名表格...
- Jul 08 Fri 2011 01:02
2011第八期 K-SWISS RUNNING CLUB夏日慢跑課程熱血登場(新會員招募中)
K-Swiss Running Club
2011第八期 K-SWISS RUNNING CLUB夏日慢跑課程熱血登場(新會員招募中)
- Jul 07 Thu 2011 21:57
新版micoach manager強迫更新後,現在沒辦法sync...2011.07.07
- Jul 07 Thu 2011 18:02
Adidas miCoach Manager強迫更新到V.4.0.8之後,miCoach Pacer更新Firmware就無法辨識&Sync.
今天原本想說要來更新一下micoach 的資料,並把兩天練跑記錄上傳,
- Jul 06 Wed 2011 14:38
[測試]收到Mini GPS - Photomate 887 Lite
前一週看跑友摩根的網頁,說有好東西試用可以申請之後,
- Jun 27 Mon 2011 23:41
2011.0627~0703 訓練記錄
- Jun 22 Wed 2011 10:13
[賽事]2011 Mizuno 馬拉松接力賽(Relay) 2011.11.20 5:00AM
http://www.rocsf.org.tw/index.asp 公告說：
2011/11/20 2011年美津濃馬拉松接力賽訂於11月20日舉行
- Jun 20 Mon 2011 09:44
2011.0620~0626 訓練記錄
This is LIFE! (4)
